ココロはカラフル

ココロもエステしませんか?

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・なんとなくモヤモヤしている ・考え事を整理したい ・自分のやりたいことを見つけたい ・とにかく話してスッキリしたい etc… カラダの調子は痛み・疲れなどのバロメーターがありますが、ココロの調子は何となく…や正体不明の気持ちのままになっていません…

過去の自分にマル

今日は私の体験談を(^^) 自分の内面に取り組む前の私は、 今よりも 不安を抱えるのが苦手でくよくよしやすく、 言いたいことが言えずにイヤな気持ちを よく引きずっていました。 今もたまにはありますが、 ・感情と上手に付き合うようになった ・感じるまま…

心のフィルター

これ、 めっちゃウケるんですけど! 人が物事を判断するときの比喩的例えとして最高!!と思いシェアしました。 確かに人は自分の心のフィルターを通して物事を認知します。 ここで言うフィルターとは、 自分の価値観やルール、思い込みや思考パターンなどで…

コミュニケーションの第一歩

Instagramを始めて早2年。 今まで知り合えなかったライフスタイルの方たちとの出会いは、私にとって大事なターニングポイントでした。 (大きな転機になったおしゃべり会) 色んな方と接することが増える中、皆さんを見習いたいと思ったこと。 それは 自分をよ…

ひとつにならなくていいよ

令和になって初めての朝、 気づけばこんな歌を口ずさんでいました。 “ひとつにならなくていいよ 認め合うことができればさ もちろん投げやりじゃなくて 認め合うことができるから ひとつにならなくていいよ 価値観も 理念も 宗教もさ ひとつにならなくていい…

子供を「個」として俯瞰する

今回はお子さま(小学生)のカラーボトルセラピーのご感想です。 新学期が始まり、環境が変化した中でお子さんがどんなことを感じているのかを知りたいとお申込みくださいました。 掲載をご了承いただいたので紹介します。 【ご感想】ずっと受けさせてみたかっ…

イチロー

え。 イチローをネタにブログ書いちゃうの…? あのイチローだよ?? あたしゃ何て大それたことを… でも! イチローが引退までの一年をどう過ごしてきたのか、その特集を観て感じたことを暑苦しくも記録しておこうと思います!(思いっきり私見です) * * * …

自分の気持ちを確かめる

以前セラピーを受けてくださった方のお友達でお会いしたお客様。 その後早々にカラーボトルセラピーを受けてくださり、ありがたいことに感想を寄せてくださいました(≧∇≦) ご本人の了承をいただいのでご紹介しますね! 【 ご感想 】 ずっと受けてみたいと思…

心配

心配と聞いて思い浮かぶのは? 憂い、不安、気がかりなどでしょうか。 (ちょうどこの記事を書いている時、「母さん心配かけてごめん」と聞こえてきたので見上げるとこちらのCMでした) そもそもなぜ心配するのかと言うと、 自分も含め、その人・そのコトが上…

ココロもトゥルンと♡

カウンセリングやセラピーって めっちゃ悩んでいる人が受けるもの、 というイメージありませんか? それに、 人の手を借りて自分を紐解く必要ってあるの? という印象も。 でも私はここで一言申し上げたいのです。 無意識や心の仕組み、 舐めたらあかん〜 舐…

答えは全て自分の中に

「おい、主人公、 目を醒ましているか。」 むかーしむかし、こうして毎日自分に「主人公」と呼びかけ、ひとり言をいっていた和尚さんがいらしたそうです。 ここでいう主人公とは、 一人ひとりの主体的な人格のこと。 情報が溢れて外のものに目を奪われやすい…

ココロのランキング

この前見かけたポスターに “〇〇とココロに優しい…” みたいなキャッチコピーが書かれていました。 その時ふと思ったんですよね。 ココロって何かと一緒にケアする、もしくは何かをすることで癒しの相乗効果、みたいな脇役の扱い多くない?? って 何この“つ…

♡型と☆型の愛情

我が家には11歳になる犬がいます。 犬を飼うのはこの子が初めてで、最初は人間と愛情表現が違うことに慣れませんでした。 例えば、飼い主からすればジッと見つめる=可愛くて見ていたい♡からなのが、犬は威嚇されてると感じる、飼い主は思わず顔にチューしち…

ゼロからイチへ

遅ればせながら、 明けまして おめでとうございます。 2018年は本当にたくさんのご縁をいただき、初めてのイベントなど充実した一年でした。 何もわからないところから進むはじめの一歩。 始める前からあれこれ考える私には、この“ゼロからイチへ”進むときが…

あなたの“アンテナ”は?

こちらのコーヒーカップを見た時、 一番最初に何を思われますか? ①使い勝手はどうなんやろ?収納は? ②はぁ〜コレ好き♡買っちゃお♪ ③繊細なデザインだなぁ ④帰りにこういう小さなお花買ってかえろ♪ 一つのコーヒーカップを見ても人によって捉え方は様々です…

Re ©︎olor

「今の私」にフォーカス。 年齢、ライフスタイル、時代、経験etc… 自分を知ること。 自分を自然に美しく。 「今の私」の魅力を引き出し アップデートのお手伝い。 そんな思いで企画したイベント 「Re ©︎olor」 スタイリストnorikoさんとのコラボイベントcolo…

頭の声・心の声

以前のこちらの記事。 衣替えが終わり、断捨離された方もいらっしゃいますかね? 今日はこの記事にもう一つエピソードがあったと思い出したのでそちらをご紹介します。 大断捨離したこの時、手放すとすんなり決められた物に共通点がありました。 それは、 買…

旅行での不満

先日旅行へ行ってきました! 富士山に人生最接近! 雲がかかっていましたが圧巻のお姿でした。 で、 旅行のとき、ウチの夫婦はほぼ毎回険悪な時間があります。 夫はのんびりしたい、マイペースに行き当たりバッタリでもオッケーなタイプ。 私は段取り良くあ…

どうせ恥ずかしいなら

素直になる 本音を言う ありのまま 簡単なようで難しい 色んな経験、情報を持つ大人だからこそ 格好つけたり恥ずかしがったり 背伸びをして気にしていないフリをする でも実はこういう内心って まぁまぁ周りに 気づかれてる?? と思ったり。 相手が気づいて…

勇気づけ

わたくし セラピストですが、 いざ自分のこととなると てんで分からなくなることが 往々にしてございまして…。 もしくは頭で分かっていても 心がついてこないパターンですね…。 自分の中に何かモヤモヤしたもの、迷いなどがあるときの1つのサインとして、 …

行きついたホンネ

腹が立つとき コントロールしたいとき 憎たらしいとき 行きついたホンネは その人と仲良くしたいから なんで仲良くしたいのか その人が好きだから 好きでいさせてほしいから 好きな人とは できるだけ仲良しの時間を長くしたい それが叶わないから 腹が立つ …

あの頃の私に教えてあげたい

あの頃の私に教えてあげたいこと。 それは、 何の意図もない言動に相手から強い反応(怒りなど)が返ってきた時、 「それはあんたの問題ちゃう。 相手の心の事情なんよー!」 と。 思春期の頃、 嬉しくて思わず「やった!!」と叫ぶと、仲の良かった友達に睨ま…

好きなだけイライラして下さい

先日の大型台風で我が家が停電した時のこと。 「イライラするのはあなたのご事情。 どうぞ好きなだけ イライラして下さい。」 夫にそう思ってる自分がいました。 この状況で? 私はその自分にビックリ! この日は昼過ぎから夜になってもずっと停電が続きまし…

捉え方で変わること

この前ニュース番組を観ていた時、 東京オリンピックで学生ボランティアがサポートする仕事が紹介されていました。 その中に ドーピングの疑いがある選手に検査を受けるよう直接伝える というのがあったんです。 これを聞いた私の感想は、 「え、それってま…

自分の力でふきとばせ

いやぁ今っていい時代ですね!! だってアプリをダウンロードすれば 無料で漫画が 読めちゃうなんて♡ 小学生の頃 毎月りぼんを購読していた私。 アプリのおかげで 漫画熱が再燃している 平成最後の夏 でございます。 さて、その中で最近グッときたものをご紹…

タン塩一人前

今日は旦那さんと焼肉へ行った時に気づいたことを。 “まずはタン塩一人前をシェアして その後ほかのお肉やサイドメニューへ続く” というのがいつものお決まりコースなのですが、 今日は私が無性にタン塩が食べたくて焼肉屋さんへ行くと決めたので、家を出る…

究極のインプット

この前目にした言葉、 「アウトプットこそが究極のインプット。」 (↑引用はこちらより) それわかるー!! というのも、これって創作に限ったことじゃないなぁと感じたのです。 迷っているとき、誰か、何かに答えを求めたくなりませんか? 私はなります! 迷…

自分いびり、してました

最近家の片付けがイヤでしょうがない…。 掃除はキライだけど苦手ではないからスイッチが入ればできるのにそのスイッチが入らない…。 これは収納術などテクニックだけの問題ではないな、もうプロに聞くのが早い!と思い、先日のイベント(MY STANDARD - ココロ…

作法という名の思いやり

昨日、かねてより伺いたかったお茶会に行ってきました。 夏に嬉しい冷し抹茶♡ 茶話会以上茶道教室未満、抹茶を気軽に楽しめるようにという亭主の思いで始められたそうなのですが、 これがもう、 なるほどの連続でして!! 子供の頃、お茶菓子目当てで茶道を…

MY STANDARD

以前より告知しておりましたイベント、 「MY STANDARD」が無事に終了しました! “自分の求める(STANDARD)を改めて知る一日” をテーマに、ファッション、パーソナルカラー、ライフオーガナイズ、フードワークショップと、衣食住全てを楽しめる内容で♬ cen. ・…