ココロはカラフル

ココロもエステしませんか?

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やりたいこと、なりたい自分のために。まずはいろんな自分を見つけることから始めませんか?

 

・なんとなくモヤモヤしている

・考え事を整理したい

・自分のやりたいことを見つけたい

・とにかく話してスッキリしたい   etc…

 

カラダの調子は、痛み・疲れなどの分かりやすいバロメーターがありますが、ココロの調子は何となく…や正体不明の気持ちのままになっていませんか?

ココロとカラダは密接に繋がっていると言われています。

お顔や体のメンテナンスと合わせて

内面からのアプローチも♡

※お子さま(小学生以上)も受けていただけます。

 

カラーボトルセラピー】

12色のボトルを使ってあなたの本質・今の状況・なりたい未来を紐解いていきます。詳しい流れはこちらから↓

➖ 料金 ➖

◾︎30分 3,000円

     →カラーボトルに表れた気持ちや

        身体の状態を解説しながら

        お話していきます。

 

◾︎60分 5,000円

     →カラーボトルに表れた気持ちや

        身体の状態の解説に合わせ、

        心理学的な視点も含めてお話して

        いきます。

 

◾︎90分 7,500円

      →内容は60分と同じですが、

         よりじっくりお話を聞く時間を

         お取りできます。

 

  ・10分延長につき +1,000円

     予約状況により異なりますが

     延長は可能です。

 

【対話のみのセッション】

湧いてくる気持ちや言葉をとにかく話したい、聞いてほしいという方にオススメです。カラーボトルは使用せず、お話のやり取りの中でご自身紐解くサポートをします。(時間と料金はカラーボトルセラピーと同じです。)

SkypeやLINEなどのテレビ通話でも対応しております。お気軽にお申し付けください。

 

【場所】

   神戸・西宮・梅田近郊のカフェ、

   レンタルペースなど。

   その他お住まいの地域によって

   お近くの場所をご提案いたします。

※ ご自宅への出張もしております。

    遠方の場合は交通費をご負いただく

    場合がございます。

 

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お申込みは、

①お名前

②ご希望のメニュー

③ご希望の日時

をご記入の上、下記アドレスまでご連絡ください。

color.takayo@gmail.com

 

instagramはこちらから♡↓

https://www.instagram.com/taca.y06

 

和み彩香セラピスト養成講座修了

                    カラーボトルセラピスト TAKAYO

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コミュニケーションの第一歩

 

Instagramを始めて早2年。

今まで知り合えなかったライフスタイルの方たちとの出会いは、私にとって大事なターニングポイントでした。

f:id:color-takayo:20190514013534j:image(大きな転機になったおしゃべり会)

 

色んな方と接することが増える中、皆さんを見習いたいと思ったこと。

それは

自分をより細かく知ること

でした。

 

体型やファッションなどの外見的なことから、パーソナリティやメンタルも含めた内面的なことまで、お話していると自分のことをよくご存知だなぁと!

つまりそれだけ

自分に意識のベクトルを向けてらっしゃる

と感じたのです。

 

自分の気持ちや意見・感性を知ることは自己表現の第一歩。

セラピーを始めたばかりでどうやって知ってもらおうかと考え、コミュニケーションの機会も増えていた中、大切な原点を教えてもらいました。

 

 

コミュニケーションも自己表現の一つですが、雑談力などのスキルが大切と思われがちですし、確かにそれは否めません。

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とは言えどれだけスキルがあっても

自分がどんなことを感じ、

どんな要求や欲求、願いがあるのか

をよく知らなければ、テクニックが先行して気持ちが置き去りになったり、相手の反応ばかり気になってしまう場合も…。(かつての私のように!)

 

なので、

コミュニケーションの知識や技術だけでなく、

どれだけ心の声に耳を傾けて感じているか

も意識してみる。

 

職場や家庭内など、人間関係の摩擦の多くはコミュニケーションのすれ違いです。

言いたいことを我慢したり、どう表現すればいいか分からず伝えられなかったり、素直になれず思っていることと違う表現さえしてしまうことも。

 

大切な人との関係を深める、または関係を改めたい人がいる場合、まずは細かく自分のキモチを知るってめっちゃ大切!

その上でアサーションなどの技術がサポートになることはもちろんあります。スキルは練習すれば身につきます!私も意識してトレーニングしました!

 

というわけで、

コミュニケーションの第一歩とは

自分をよく知る行為から。

改めてそう思った今日この頃なのでした。

 

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ひとつにならなくていいよ

 

令和になって初めての朝、

気づけばこんな歌を口ずさんでいました。

 

 

“ひとつにならなくていいよ

認め合うことができればさ

もちろん投げやりじゃなくて

認め合うことができるから

ひとつにならなくていいよ

価値観も 理念も 宗教もさ

ひとつにならなくていいよ

認め合うことができるから

それで素晴らしい”

 

 

まずはいろんな自分を許可することが

人を許可することに繋がる。

そしてそれが互いの違いを認め合うことへ。

 

ちゃんと歌詞を知らないのに、なぜか何度も頭に浮かんだ曲。

気になって歌詞を調べたら、おぉ!!となりました。

私が令和の時代に願うことの一つなんだと思います。

 

 

“ひとつにならなくていいよ

認め合えばそれでいいよ

それだけが僕らの前の

暗闇を 優しく 散らして

光を 降らして 与えてくれる”

 

                                       Mr.Children「掌」

 

 

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令和もよろしくお願いします♡

 

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子供を「個」として俯瞰する

 

今回はお子さま(小学生)のカラーボトルセラピーのご感想です。

新学期が始まり、環境が変化した中でお子さんがどんなことを感じているのかを知りたいとお申込みくださいました。

掲載をご了承いただいたので紹介します。

 

【ご感想】
ずっと受けさせてみたかった子供のセラピー。
これと言った悩みはなかったのですが、「今どんな風に感じているのか」を知りたくて依頼しました。

日々向き合っている様で、はっきりと理解していなかった個性にも気づかされ、子供と言うよりも独立した1人の「個」として俯瞰する事ができました。
これからどんな風に成長していくのかを楽しみつつも、親として寄り添い、時には距離を置いたり縮めたりしながら時間を過ごしたいと感じられ、とてもいいヒントがもらえました。

子供の心、今の状態、思考が見せてもらえて良かったです♬子供も優しくて話を聞いてくれて楽しかったー!と言っています。

これからも成長していく過程で受けていきたいです。

 

お子さまの特徴の一つとして、

セラピーの最中から心情の変化(スッキリなど)が始まるケースがよく見られます。

子供はまだ思考が少なく感情が優勢なため、表現すると変化しやすいのかもしれませんね。

 

そして大人の私が関心させられるほどよく考え、感じているなぁと驚かされることも!

 

お子さまとのコミュニケーションツールとしてお役に立てればと思います(^^)

お申込みありがとうございました。

 

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イチロー

 

え。

イチローをネタにブログ書いちゃうの…?

 

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あのイチローだよ??

 

あたしゃ何て大それたことを… 

 

 

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でも!

イチローが引退までの一年をどう過ごしてきたのか、その特集を観て感じたことを暑苦しくも記録しておこうと思います!(思いっきり私見です)

 

* * * * *

「自分の望み、もっと叶えていこう

少しでもその望みに近づけるように

日々粛々とできることを続けてみよう

 

だって私が

そうしたいから

楽しいから

好きやから

 

自分のために

自分から生まれた本当の望みのために

 

私の望みを一番知っているのは

私の望みを一番叶えたがっているのは

他のだれでもない

私やもんな。」

 

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* * * * *

イチローイチローの一番のファンで、味方で、パートナーだったのかも…。」

 

会長付特別補佐という肩書きはあっても試合は出られないしベンチにすら入れない。

なのに毎日練習をやり続け、この一年の自分を少し誇れると語ったイチローの姿を見て、僭越ながらそんなことを感じました。

 

望みといっても私の場合、夢や目標とか、そんな大きなことだけじゃなく、

あそこに行きたいとか、

あれ食べたいとか、

あの人に会いたいとか。

 

日常の小さな望みからもっと丁寧に叶えていこうと改めて思ったのでした。

 

 

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自分の気持ちを確かめる

 

以前セラピーを受けてくださった方のお友達でお会いしたお客様。

その後早々にカラーボトルセラピーを受けてくださり、ありがたいことに感想を寄せてくださいました(≧∇≦)

ご本人の了承をいただいのでご紹介しますね!

 

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ご感想

ずっと受けてみたいと思っていたけれど、ハードルが少し高く違う世界!って思っていました。

たまたまTAKAYOさんに会ってよくある「イカニモ」感がなくて洋服屋さんのお姉さんと話す感覚で気軽に受ける事ができそうだったので、興味本位で受けてみました。

正直、受けてめちゃくちゃスッキリ!って言うよりか「なるほど...なるほど」とゆっくり自分の気持ちを確かめる作業でした。

自分と向き合うと最近ではよく聞く言葉だけど向き合っている様で向き合ってなくて分かっている様で分かってない。
1つずつ今までの時間の絡まりを丁寧にほどいていく、そんな感覚でした。

ただただ友達や知り合いと話す時間とはまた違い、傾聴のプロに話を聞いてもらい「今と今までの私」にそっと光を灯し導きをしてもらえるのが、TAKAYOさんのセラピーなんだな。と思いました。

気が向いた時ふと立ち寄る昔の喫茶店の様にママに話を聞いてもらう(=自分の声を聞く)
そんな居場所を見つけた感覚でカウンセリングを終えました。

 

*  *  *

 

1年間自由に相談できるコースなどあれば嬉しい!というご意見もくださり、そちらのメニューも検討していきたいと思います!

 

はぁ、嬉しいなぁ…

ありがとうございました♡

心配

 

心配と聞いて思い浮かぶのは?

憂い、不安、気がかりなどでしょうか。

 

f:id:color-takayo:20190402150711j:image(ちょうどこの記事を書いている時、「母さん心配かけてごめん」と聞こえてきたので見上げるとこちらのCMでした)

 

そもそもなぜ心配するのかと言うと、

 

自分も含め、その人・そのコトが上手く運ぶことを願うから、

幸せを願うから、

大切だから。

 

ちなみにググってみたのがこちら。

 

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“why(なぜ)?”と問題点や原因に心を配るのも大切ですが、「これが嫌」、「これに困っている」の裏には同時に「これがいい」「こうありたい」も存在しています。

一旦“why(なぜ)?”に気づいたらきちんと取り扱う。

その上で今度は“how(どうすれば)?”にも心を配ってみる。

 

ただし不安や思い入れが大きければ大きいほど、この切り替えが難しくもあるんですよね…。

私もめちゃくちゃ心当たりがありますし、経験もあります。

なので無理に切り替える必要はありません!

しかも一気に切り替るのは車の急ハンドルを切るようなもので負担も大きいです。


心=感情。

感情はエネルギーです。

誰に、何に、どんなエネルギーを配りたいか。

それは自分で決められることを胸に留めながら。

セラピーをする時も、受けてくださる方の“なぜ?”から“どうすれば?”の切り替えに寄り添っていきたいなと思います。

 

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