「言いたいやつには言わせておけ」 ホンマこれ最初に言うたん誰？って思うんですけど そのとーり！！ てやんでぃ！な言い方かもですが、 自己肯定感、バウンダリー(境界線)に通じる表現だなって思います。 怒られないように 文句を言われないように バカにさ…

毎日溶けるような暑さですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は少しでも外に出るのを減らそうと、買い物はなるべくネットで済ませるようにしています。 ただそうなると増えるのがダンボールで、畳んでまとめる作業もそれはそれで暑いし面倒なんですよね…

突然ですが、我慢って引くに引けなくなりません？ん？私だけ？ トラブルを避けたくて我慢してたのに、だんだん我慢の原因と感じてる相手に私の方が正しいとかマトモって証明することが目的になって。 その人は元々チームメイトだったはずなのに(だったからこ…

漫画大好きカウンセラーの紹介第二弾です。 僕が僕であるためのパラダイムシフト 作者:EMI KADOKAWA Amazon (ブログの連載が書籍化されたのでブログなら無料で読めます。) 作品は数年前のものでアドラー心理学関連でオススメに上がってきたんですが、紹介し…

キザなタイトルで始まりました本日のブログ。KinKi Kidsの「愛されるより愛したい」っていう曲中の歌詞をお借りしました。 何でこの歌詞？ですが、恥ずかしながら母の日に感じたんです 笑 子供ってもしかしたら母親に、しいては人間って愛されるより愛したい…

今日は漫画のご紹介、の前に。 以前お友達から 「心理学を勉強したらイライラしなくなった？」 と聞かれたことがありました。 その時は勉強というかカウンセリングに触れてからはむしろ前よりイライラするようになったって答えたかな？でも今思うとイライラ…

え？ いつもどんな自分も許そうとか受け入れようって書いてるのに今日のタイトルどゆこと？？ ですよね。 今でこそ私も自分を許す大切さが身に染みてますが、何せ自分を責めるクセが強かったもので理論を知ったばかりの頃はこう思ってたんです。 自分を許し…

今日は相談者さんのお話から、心の奥にあるルールについてです。 セルフイメージのワークをしていると、Aさんは 私は鈍臭い というイメージを伝えてこられました。 鈍臭いと感じるのはどんな時ですか？とお尋ねすると、誰もがうっかりしそうじゃないかな？と…

絶叫マシーンはお好きですか？ 私はキャー！と楽しめるのはUSJのジュラシックパークザライドくらいまで。それ以上はちょっと。。 なんでそんなことを言い出すかというと、経験を遊園地に例えた文章を、前にネットで見かけたと思い出して。 ガンガン絶叫系に…

この前友達に 「人からどう思われたら怖いとかある？」 って聞いてみたんですよ。 友達は「私は〇〇って思われることかなぁ？」って。でもそれを聞いたとき、正直自分ならさほど怖くないかも？と思って。 そして友達も私の△△って思われるのが怖いってやつを…

最近歯医者さんに行き始めましてね、私の歯並び、噛み合わせを見て先生が「頬杖ついてませんか？」と聞いてこられたんですよ。 え、頬杖？と思いつつ、ついてる印象はなかったのでその時はついてませんと答えました。 で、その晩ベッドに入って腹ばいで両膝…

私が正しい。 一見言葉だけ見ると排他的で独りよがり、良くない感じかもしれません。 また一方で、 答えは全て自分の中にある 正解は自分が決める なんて言葉も世間では飛び交ってるし、力強いニュアンスも感じます。 This is meな感覚は見た目とか外側だけ…

今日のタイトルですけどね、これずっと私が知りたかったこと。 どんどん行動してどんどん結果を出してる人が、自信なんてないって言うのをまぁまぁ目撃してて。 え！自信があるからそこまでできるんちゃうの？！ またまたぁ、ご謙遜を♡ って思ってたんですよ…

懐かしの大映テレビシリーズ笑 私より若い人は絶対知らん笑 セラピーで無理に性格を変えなくて大丈夫ですよってたまにお伝えするんですが、持って生まれた特性(標準装備)を矯正してせっかくの個性が薄れてしまったら勿体ない。 私の例になっちゃうけど、口が…

先日、辻村深月さんの小説「傲慢と善良」を読みました。 もう心理描写がたまらんくて何回唸ったやろ。 で、今回は主人公の婚約者・真実にインスパイアされて、真実ほどじゃないけど同じく「いい子」だった自分の心理描写をどうしてもしたくなり。。誰が興味…

こうなったのは私のせいだ こんな私じゃ価値がないように感じる うまくいかないこと、嫌な思いをしたときにこんな言葉がよぎるって方に知ってほしいお話です。 もちろん価値がない、悪いと思う自分はダメじゃありません。そう思う自分も許しながら読んで貰え…